Друзья, я запускаю ☘ОНЛАЙН-ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК по ПИЛАТЕСУ☘
------------------------------------------------
Без изнурительных нагрузок с пользой для вашего позвоночника и суставов, с качественной проработкой всего тела!
------------------------------------------------
Это не просто набор упражнений, это грамотно спланированные уроки от 35 минут до 1 часа с подробным объяснением каждого упражнения!
-------------------------------------------------
❓ЧЕМ ПОЛЕЗНА МОЯ ПРОГРАММА❓
-------------------------------------------------
⭐Познакомит вас с собственным телом;
⭐Научит правильной технике выполнения упражнений;
⭐Поможет обрести легкость движения;
⭐Улучшит осанку;
⭐Уменьшит или избавит от боли в спине, шее, суставах;
⭐Обретете подтянутое и сбалансированное тело.
--------------------------------------------------
❓КОМУ ПОДХОДИТ❓
--------------------------------------------------
🔶Мужчинам♂️и женщинам♀️;
🔶Людям, имеющим грыжи, протрузии, дегенеративные изменения позвоночника вне стадии обострения, в период восстановления после травм, родов (спустя восстановительный период)
--------------------------------------------------
❓ЧТО НЕОБХОДИМО ДЛЯ ЗАНЯТИЙ❓
--------------------------------------------------
👉🏻Коврик
👉🏻Плед или полотенце
--------------------------------------------------
❓ЧТО ВХОДИТ В ПРОГРАММУ❓
--------------------------------------------------
✅12 занятий;
✅Доступ на 3 месяца;
✅Чат со мной и с участниками программы, где можно задавать вопросы, делиться своими ощущениями, поддерживать и мотивировать друг друга.
✅Обратная связь от меня по РАЗБОРУ вашей техники упражнений (можно заснять свое выполнение упражнения, если оно не понятно/ вызывает трудности или сомнения, я дам вам необходимые корректировки, чтобы вы могли получить 💯пользу и результат);
✅Программу можно купить в любое время, доступ начинается после оплаты, но не ранее 1 декабря.
❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗
✅Бонусом🎁 вы получите от меня дополнительные уроки
🌸"Как правильно качать пресс?",
🌸"Как правильно ставить руки, чтобы не болели запястья",
🌸"Что такое мышцы тазового дна",
🌸"Что такое осевое вытяжение?",
🌸"Легкая походка",
🌸"Как найти нейтраль таза и зачем это надо",
🌸"20-минутный комплекс от сутулости",
🌸"Полезные привычки для улучшения осанки",
🌸"Урок по работе со стопой".
❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗❗
--------------------------------------------------
❓ПРЕИМУЩЕСТВА ОНЛАЙН-ПРОГРАММЫ❓
--------------------------------------------------
❄Занимаетесь в удобном для вас месте и в подходящее время;
❄Не тратите время на дорогу;
❄Привлекаете членов семьи к полезным тренировкам;
❄Общаетесь с единомышленниками в чате!
❄️Получаете обратную связь от меня!
--------------------------------------------------
❓СТОИМОСТЬ ПРОГРАММЫ❓
--------------------------------------------------
💰1500 ₽. С 1 декабря включительно повышение цены!
--------------------------------------------------
За РЕПОСТ БлагоДарю❤❤❤
